以呼吸與姿勢來調順

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回扶輪月刊 2023-07月號 　 作者 台北北區社 賴東明PP Brain 分享至


人時刻在呼吸，其成長則在於有規律的呼吸相伴。
如有下列一種徵兆出現則該注意：
  • 沒有做激烈運動，卻感呼吸困難。
  • 呼吸時肩會上下搖動。
  • 嘴巴微開的狀況多。
  • 常被指認太多嘆息。
  • 安靜狀態時也能聽到自己呼吸聲音。
上述症狀引起呼吸器外科醫師奧仲哲彌寫書來告訴眾人來調整「呼吸筋」，以良好「呼吸與姿勢」來改善之。
從上觀之，吾等扶輪人需要學習此種技術。
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