地球表面有71%被水覆蓋，而台灣四面環海，我們的生活也總與水相遇。海邊、溪流、湖泊、游泳池…。親近水，可以讓世界變得更寬廣；但在享受水域活動之前，更重要的是學會與水相處，知道遇到意外時如何自救，也懂得不下水、不會游泳，同樣可以安全地幫助別人。
基於「安心玩、健康游」的理念，在Fanny總監與前總監Coach的支持下，志工委員會邀請紅十字會資深教練及華創社社友共同投入，舉辦了3482地區第一次水上安全自救班。
讓每一位寶眷、尊眷與社友都能安心學習，教練團事前反覆討論課程節奏，安排充足的教練陪伴大家。
從不怕水開始
教練沒有急著教大家游泳，而是先透過遊戲，讓大家慢慢融入水的世界。
從俯面、仰面漂浮開始，感受水的浮力；再練習踩水，學習在水中保持身體穩定。

如果抽筋了怎麼辦？
腳趾、小腿、大腿前側或後側，教練一一示範自解方法。原來，真正的安全感，不是永遠不遇到意外，而是遇到意外時，知道該怎麼辦。
如果不小心落水呢？
課程模擬意外落水情境，練習保持冷靜、利用衣物作為漂浮輔具，並挑戰攀爬漂浮物、通過水面障礙、換氣等任務。
一次次挑戰、一次次突破，孩子們玩得意猶未盡，直喊：「還要再一次！」
不會游泳，也能救溺！
教練教大家記住「叫、叫、伸、拋、划」五個字。
原來，空寶特瓶、充氮零食包、塑膠袋等生活用品，在適當情況下也能成為漂浮輔具。最重要的是：救人之前，先保護自己。
這堂課教我們的不只是水中自救，更是一種面對危急時保持冷靜、正確判斷與守護彼此的能力。
希望有一天，當意外真的發生時，有人能想起： 「我學過，我知道該怎麼做。」
願我們都能安心親近水、健康享受水，更能平安回家。