給「自我肯定低的人」
2022/04/15  閱覽數 389  作者 台北北區社前社長 賴東明PP Brain 分享至


一粒米養各式各樣的人,有人自視甚高,有人自嫌低微。
改善自卑感的心理顧問師出版了一本書,針對有自我否定感的人。
山根洋士的新書廣告,有自我訴求與讀者反應二類。
作者見解豐富,經過精挑細選將其翻譯解說如下。
先說書籍內容「自我訴求」:
  • 只要察覺自己的不良習慣,就會有心爽。
  • 提高「心的免疫力」,有10項訓練。
  • 「積極去拋棄」,是一種正確答案。
  • 從自我否定脫離而出的「自我肯定方法」。
  • 以都好的精神來捨棄迷惑或苦惱。
廣告的第二部分是讀者反應,其內容如下:
  • 瞭解了成長環境與上親關係性有苦惱的原因。
  • 太心細的自己,因「心的訓練法」而感快樂。
  • 有不想去上學心態的兒子感到高興而對我笑。親子至感幸福。
  • 吃驚於像在寫我。
  • 文中說不必太勉強去改變自己。感安心。

總之,不必小看自己,也不必自視甚高,只要恰如其分表現自己即可。提高自我肯定就在你自己。



回上一頁